Selbstverteidigung – Fitness

Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.

Die Taerobix-Box und Kick – Techniken  haben ihren Ursprung in der koreanischen Selbstverteidigungskunst Taekwondon und dem Kickboxen. Die einzelnen Techniken können optimal auf die aktuellen Themen, wie Selbstverteidigung, Selbstvertraunen und Eigenschutz angepasst werden.

“Das regelmäßige TaerobiX Kickbox – Fitness- Training, sorgt für ein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen”, weiß Sonia, Taekwondo Staatsmeisterin.

Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen. Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.